Jaká je ideální velikost manželské postele? Představujeme návod, jak se vyspat do růžova

Vyspíte se v noci vy i váš partner opravdu do růžova? Usínat vedle člověka, kterého milujete, je krásný pocit, ale není to vždy jen o romantice. Vzájemné rušení totiž bývá nejčastějším viníkem probdělých nocí. Chrápání, náhodné kopance nebo boj o každý centimetr vás rychle přivedou k jedinému závěru chce to větší postel.

Zdroj foto: New Africa / Adobestock.com

I když menší postel evokuje větší blízkost a intimitu, rychle vás to může dohnat. Na malém prostoru pocítíte každý partnerův pohyb, což vašemu spánku neprospěje. Správná matrace, například z paměťové pěny nebo s taštičkovými pružinami, sice otřesy do určité míry utlumí, ale hlavní slovo má vždy samotná velikost postele.

Kolik místa potřebuje jedna osoba na pohodlné spaní

Nejoblíbenější rozměry manželských postelí jsou 160x200 cm, 180x200 cm a 200x200 cm. Při sdílení postele byste měli být schopni lehnout si vedle sebe, dát ruce za hlavu a roztáhnout lokty. Pokud se přitom navzájem dotýkáte, postel je pro vás dva malá.

Minimální šířka pro dospělého člověka je 80 cm. Cokoli méně už omezuje svobodu pohybu. Tento rozměr se nejčastěji využívá v menších ložnicích, v pokojích pro hosty nebo u menší manželské postele s celkovou šířkou 160 cm. Na přespání postačí, ale pro lidi s mohutnější postavou nebo ty, kteří se v noci často převalují, může být takový prostor příliš stísněný.

Ideálním standardem je 90 cm šířky. Najdete ho u klasické samostatné matrace nebo u velké manželské postele (180x200 cm). Právě těchto 10 centimetrů navíc vám dopřeje dostatek volnosti, abyste si mohli pokrčit kolena do strany nebo dát ruce za hlavu bez toho, abyste se báli pádu z postele nebo naráželi do partnera.

Většina postelí se vyrábí v délkách 190 až 200 cm. Během spánku člověk málokdy leží úplně rovně jako pravítko. Občas má nohy pokrčené, polštář posunutý níže jakou délku tedy vybrat, abyste se nebudili s nohama trčícími z postele? Ideální délka postele je vaše výška plus 20 cm.

Pozor na prostor kolem postele

Lidé často zapomínají na funkční prostor kolem postele (průchod, místo pro otevírání úložného prostoru). Minimum potřebné k tomu, aby člověk mohl pohodlně vstát, obléct se nebo projít kolem postele, je 50 až 60 centimetrů. Pokud bude postel stát v blízkosti okna, myslete také na prostor pro jeho pohodlné otevírání nebo manipulaci se žaluziemi či roletami.

Není to jen o rozměrech

Kromě samotných rozměrů ložné plochy rozhodují i další důležité parametry. Když vybíráte postel do nové ložnice, musíte zohlednit také materiál konstrukce, výšku a kvalitní matraci.

• Nejlepší volbou bývá masivní dřevo, které má ve srovnání s dřevotřískou vyšší hustotu a delší životnost.
• Důležitá je také výška ložné plochy, ideálně 50 až 60 cm od podlahy, abyste se při vstávání nemuseli zvedat z hlubokého dřepu.
• Pokud nejde o postel typu boxspring, matrace se obvykle vybírá zvlášť. Hledejte především tvrdost, která vám vyhovuje, správně podepře tělo a udrží páteř v přirozené poloze.

Když toto zohledníte, už si nebudete muset vybírat mezi blízkostí a pohodlím. Můžete nadále usínat v náručí partnera, ale zároveň se ráno probouzet odpočatí, bez bolesti zad a plní energie do nového dne.